Hojati Institut Pressemappe

Fragen Sie sich nicht auch oft warum schlanke Menschen essen können was sie wollen und trotzdem schlank bleiben? Das Geheimnis was dahinter steckt, warum diese schlank bleiben, ist folgendes: es gibt keins! Der einzige Unterschied ist, dass sich in der Psyche der von Natur aus schlanken Menschen festgesetzt hat, dass sie essen können was sie wollen und dennoch nicht zunehmen werden. Wie Reza Hojati, Gewichtscoach aus Kiel, weiß, beginnt ...

Viele von Ihnen haben auch die Erfahrung gemacht, wie anstrengend Diäten sind. Diese sind mit Verboten und Verzichten verbunden und kein Mensch kann solche Maßnahmen auf lange Sicht durchhalten. Was noch schlimmer ist, ist, dass sich das Verhältnis zum Essen verschlechtert und man permanent ein schlechtes Gewissen beim Essen hat, weil man das Gefühl hat mit jedem Happen immer dicker zu werden und es umkreisen einen Gedanken wie: "Ich hätte ...

Es gibt Hunderte von Abnehmkuren und Millionen Frauen und Männer, die damit gescheitert sind. Denn Diäten führen häufig in einen Teufelkreis: Kaum hat man abgenommen und isst wieder normal, kehren die überflüssigen Kilos zurück. Oft sogar noch ein paar mehr als vor der Abnehmkur. Wer dauerhaft abnehmen will, sollte nicht auf Hungerkuren mit Minikalorienmengen setzen. Denn langfristig machen sie nur noch dicker. Die Erklärung: Der Körper ...

Kohlehydrate und Zucker sind schlecht, Fett sowieso?Irrtum! Ich möchte Heute erklären, warum wir keiner Ernährungsregel glauben sollten. Und warum Pommes und Pizza gesund sind.Durch viele der Ratgeber, die es schon gibt, sind die Abnehmwilligen oft total verunsichert. Mal sind die Fette dafür verantwortlich, dass wir dick werden und mal sind es viele Kohlenhydrate, die uns dick machen. Und wiederum sind viele Kohlenhydrate gesund, morgen ...